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Mindfulness

Duração do Curso: 5 meses (50 horas)
Data de Início: 14/07/2023
N° de mensalidades: 12

De: $1.699,20

Por: $1.380,60**

Inscreva-se

*Vagas limitadas

**Bolsa de estudo aplicada a todas as mensalidades

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Informações Básicas

– Curso Mindfulness com 5 meses de duração e acesso ilimitado a todo conteúdo online por 12 meses.

– Curso 100% online, assista de onde quiser.

– São 10 módulos, sendo um módulo a cada 2 semanas.
Para mais informações sobre os módulos, veja “Mais informações”, abaixo.

– Bate-papo ao vivo com os especialistas.

– 1 Certificado Nacional válido no Brasil como curso de extensão com 50 horas de conteúdo.

– 1 Certificado Internacional emitido pelo CBI of Miami nos Estados Unidos válido como curso livre.

– Próxima turma: início em 14/07/2023.

– Para concluir o treinamento deverão ser pagas 12 mensalidades.

– Ao término dos 12 meses, o aluno poderá continuar acessando o conteúdo se optar por continuar com o pagamento das mensalidades.

Mais Informações

Mindfulness

O Programa de Treinamento Mindfulness (a prática da atenção plena no momento presente) tem como objetivo ensinar as bases filosóficas e teóricas do Mindfulness, assim como, capacitar ao uso prático das técnicas de Mindfulness, baseado em evidências nos tratamentos de transtornos emocionais.

Baseado nos métodos de meditação budistas, o Mindfulness ensina a lidar com a mente por meio de várias ferramentas e meditações que ajudam a estar com atenção plena no momento presente – essa é uma das chaves para encontrar-se calmo, com foco, consciência e compaixão, estratégias importantes para o dia a dia.

O treinamento é composto de 10 módulos, com 5 meses de duração, incluindo conteúdo multimídia com vídeo aulas, textos, artigos em PDF, videoconferência ao vivo (webinar).

Para conhecer melhor a metodologia de ensino, clique aqui.

Público Alvo
Psicólogos, estudantes de Psicologia, educadores, profissionais da saúde mental, familiares e demais pessoas interessadas no tema.
Ementa

MÓDULO 1

Introdução ao Mindfulness: Conceito e definições

Fundamentos e bases filosóficas e raízes históricas (Meditação; ótica oriental)

Características principais

Neurobiologia aplicada à meditação (efeitos de mindfulness)

​
MÓDULO 2

Pilares da qualidade de vida – Mindfulness como otimizador da satisfação de vida

Pesquisas e evidências sobre o Mindfulness na saúde física e emocional

Qualidade de vida e seus pilares

Satisfação com a vida (testes avaliação ansiedade/depressão/estresse)

 

MÓDULO 3

Atitudes Mindfulness

A condução das técnicas, postura, ambiente, voz, estímulos externos

Tipos de Prática: formais e informais

Práticas principais

 

MÓDULO 4

Procedimentos em Terapia Mindfulness: Mindfulness Based in ACT (MBACT)

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)

Mindfulness Self Compassion (MSC)

Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP)

Mindfulness-Based Eating Awareness Training (MB-EAT)

​
MÓDULO 5

Vídeos Complementares

 

MÓDULO 6

3 Práticas Mindfulness Atenção Plena no alimento

Atenção Plena com a respiração

Atenção Plena nas relações/interações com o momento/pessoas

 

MÓDULO 7

Três práticas corporais Mindfulness Body Scan Respiração e Ampliando Consciência

​
MÓDULO 8

Três práticas Mindfulness com intencionalidade/metas/objetivos

Caminhando ou em atividades com Atenção plena/autoinstrução

Meditação da Montanha/Eu superior Lidando com problemas/conflitos/crises.

 

MÓDULO 9

Vídeos Complementares.

 

MÓDULO 10

BATE PAPO AO VIVO DE ORIENTAÇÕES FINAIS.

Facilitadores

Ana Claudia Corrêa de Ornelas Nova 2 (1)
Ana Claudia Corrêa de Ornelas Nova 2 (1)

Ana Claudia Ornelas

Psicoterapeuta bilíngue em Massachusetts – EUA

Pós-doutora e Doutora em Saúde Mental – Boston University e UFRJ

Mestrado em Sexologia Clínica – UGF

Terapeuta Certificada em Terapia Cognitivo-Comportamental – FBTC

Professora e Coordenadora das pós-graduações em Terapia Cognitivo-comportamental e Sexualidade Humana – CBI of Miami

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  • Telefone: (21) 3797-4430 e (11) 2853-0695
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